0 By 祥 In Posted 2021 年 5 月 21 日運動呼吸錯誤,讓你越動越多病!運動,讓你身體更快氧化生病! 我們都刻板印象地認為,運動等於健康。然而從運動員的健康狀態來看,事 […] READ MORE
0 By 祥 In Posted 2021 年 5 月 17 日運動時,該如何呼吸才健康?運動,大家都以為呼吸要吸多才夠。真的嗎?未必。 有一則研究可以證明我們運動時,身體的耗氧量並沒有我們想像得那麼 […] READ MORE
0 By alliswell In Posted 2021 年 4 月 12 日筋膜組織與情緒創傷釋放-Healing Issues In Our Tissues我們是否能透過調理筋膜來解放心理的創傷呢? 解剖列車 (Anatomy Trains) 作者 T […] READ MORE
0 By alliswell In Posted 2021 年 3 月 29 日鍛鍊身體哪塊肌肉CP值最高?答案也許出乎你意料… 當我們想到如何讓自己體力變好、肌肉變強壯、柔軟度更提升、線條更美更好看時,心中想的大概都是… […] READ MORE