手麻腳麻常抽筋？緩解辦法看這裡

手腳經常又痠又麻，甚至痛到難以忍受，長期吃藥令人擔心，復健也沒有太大改善，到底該怎麼辦？一般認為筋骨痠痛是因為神經受到壓迫，但是，其實「肌筋膜系統失衡」才是慢性疼痛的兇手！建議透過戴牙套的方式施力，靠自己的力量疏通肌筋膜，就能改善痠、麻、痛的問題。

許多人經常出現腿部痠、痛、麻的現象，可以嘗試配戴牙套改善問題。

許多民眾出現慢性疼痛或痠麻症狀時，都會優先尋求骨科或神經內科的協助，但就算照了X光，甚至磁振造影(MRI)，還是找不出問題所在，往往只能依賴止痛藥、肌肉鬆弛劑獲得暫時的紓解。有些人選擇花大錢做復健，無奈還是看不到明顯的成效。

不是神經惹的禍　結締組織是疼痛真凶

其實，你可能找錯治病的方向了！有醫學觀點顯示，疼痛跟環繞在骨頭與神經旁邊，佈滿全身的結締組織(筋膜系統)有關。這個組織由纖維和薄膜所組成，看起來像一團凝膠，包覆體內所有細胞和器官，是身體偵測壓力訊號的受體，也是體內最大的「感知器官」。
結締組織與神經傳導，以及神經末梢的痛覺接受器關係密切；慢性疼痛不是神經元本身損壞，而是神經元周邊的結締組織在作怪。一旦結締組織發炎、沾黏、緊縮或受到壓迫，導致肌筋膜系統的張力失衡，就會將疼痛訊息傳給神經系統，讓人感覺到痛。

骨刺磨除無法根治　適度調整肌筋膜系統

另外，結締組織跟骨骼也是關係緊密，常見的骨頭相關症狀如骨刺、骨頭錯位等，都是因為包覆在骨頭外面的骨膜與韌帶張力失衡，導致骨細胞往外力方向生長而突出。此時，針對肌筋膜系統進行治療會比較有效果，若只是把骨頭喬回原位或磨除骨刺，疼痛仍會容易復發。